次々と合宿免許

ボイストレーニングは、歌をうまくするために通うものと思っている人も多いかもしれませんが、実は体にも良いと言われています。

■ここにうちの息子が通っています

まず一つ目に筋肉を鍛えることができます。
腹式呼吸によって横隔膜や腹部や腰の筋肉や、胸筋を鍛えることができます。
無理なく引き締め効果があるでしょう。
そして血管や内臓の浄化にも大きくかかわっています。
新陳代謝が促進することにより、老廃物が排泄されます。
便秘も解消するかもしれません。
さらに脂肪燃焼効果にありダイエットにも効果的です。
歌を一曲歌うと、その消費カロリーは100メートル走と同じだともいわれています。
ほどよい有酸素運動となり、不眠症の改善にも期待ができます。
また歌詞の情景をイメージすることや、リズムを感じることにより、若返りにもつながるでしょう。